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12 mai 2012 6 12 /05 /mai /2012 05:30

Une recette pour 1 personne dans un nouveau produit Tup « Le cuiseur solo micro-ondes » la papillote individuelle !

POULET MINUTE FACON BASQUAISE

Préparation : 10 mn

Cuisson : 5 mn 30 à 600 watts – Repos : 2 mn en tout

IngrédientsPoulet-minute-facon-basquaise.jpg

1 poivron rouge (environ 250 G)

1 tomate (environ 125 G)

1 ml d’herbes de Provence

1 blanc de poulet (environ 150 G)

10 ml d’huile d’olive

Sel et poivre

Poulet-minute-facon-basquaise-1.jpg

 

 

 

. Epluchez, épépinez et ...

Poulet-minute-facon-basquaise-2.jpg

 

 ...coupez en lanières le poivron et la tomate

Poulet-minute-facon-basquaise-3.jpg

 

 

 

 

. Disposez-les dans le cuiseur solo micro-ondes

. Saupoudrez d’herbes de Provence et faites cuire à couvert 3 mn à 600 Watts.

. Laissez reposer 1 mn.

Poulet-minute-facon-basquaise-4.jpg

  . Emincez le poulet en fines lanières, ajoutez-le aux lanières de poivron et de tomate, mélangez et faites cuire à couvert encore 2 mn 30 à 600 Watts.

. Laissez reposer 1 mn

Poulet-minute-facon-basquaise-5.jpg

 

 

. Ajoutez l’huile d’olive, salez, poivrez, mélangez et dégustez !

Astuce : si vous le désirez vous pouvez rajouter un morceau d’oignon (mixé dans le turbo-tup en même temps que les légumes !)

 

Bon appétit et à bientôt

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Published by Joëlle - dans Plats de viande
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commentaires

Joëlle 13/05/2012 14:11


Le poulet Yassa .... pour le week-end de la Pentecôte !!!!

Joëlle 13/05/2012 14:10


Oui Francine ce produit est super .... essayer de la gagner !!! Pour une autre utilisation il y a aussi l'ultra pro ... avec tous les gens que vous connaissez vous allez être gâtée vous allez
faire un super atelier ... dommage que je ne suis pas près de chez vous !!! Bises

Thierry 13/05/2012 09:16


pfff... le poulet basquaise, oui ! Mais vivement le poulet Yassa !!!

francine 12/05/2012 22:12


Bonsoir Joelle  - Il y avait aujourd'huii une opératoin porte ouverte chez TUPPERWARE à Nancy et j'ai acheté à un prix dérisoire le pichet de 1,5 l car celui de 1 l que j'utilise est un peu
trop petit - Il y avait aussi un atelier cuisine et nous avons fait des rilletes de saumon


Il faudrait que j'achète le turboTup et le turboMax ue je trouve formidable - Mais je vais essayer de faire une réunion chez moi en Juin car je voudrais m'offrir le MICRO VAP qui est en promo en
Juin et je voudrais savoir ce que vous en pensez car il me parait sensationnel pour une cuisson naturelle au micro ondes - bises


Francine

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  • : Pourquoi pas en faire profiter tout le monde enfin ceux qui veulent. Recettes simples, accessibles pour tous et certaines fois plus élaborées, des recettes anciennes où vous pourrez découvrir des saveurs perdues, mais reprises par de grands chefs et aussi des recettes plus modernes, pour tous les goûts. Vous trouverez des recettes de quoi manger toute une année sans manger 2 fois la même chose: l'apéro avec ses accompagnements, les entrées, les poissons, les viandes (boeuf, porc, volailles, lapin) tartes et pizzas confiseries, les potages, des menus complets et les bonnes saveurs ( des recettes difficiles à classer ) Bon voyage dans le monde culinaire.
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